​草莓含糖量高吗 草莓不适合哪些人群吃

草莓含糖量高吗 草莓不适合哪些人群吃

草莓是我们日常生活中常见的一种水果，虽说它的热量不低，但不知道它的含量会不会也很低？什么样的人不适合吃草莓？

草莓含糖量高吗

草莓是很好的食物，草莓含糖量在6%-8%左右，属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的含糖量称为高含糖量水果。

草莓不适合哪些人群吃

第一种，草莓具有降心火的功效，属于寒性的水果，所以脾胃虚寒、体质虚寒，或者是肺寒咳嗽的患者不可以吃草莓；

第二种，患者风热咳嗽的患者不可以多吃草莓；

第三种，草莓中含有丰富的草酸钙，不可以多吃，否则会导致消化困难，所以不适合腹泻的患者服用。

草莓不适合和什么一起吃

草莓+地瓜：会肠胃不适，会导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓+红薯：会导致胃肠不适，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓+黄瓜：会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，日常生活中应尽量避免食用。

草莓+樱桃：会易上火，导致扁桃体发炎，小便赤黄，大便干燥等，不利于人体的生长发育。

草莓+猪排：会胃肠不适，会导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育。

草莓能放多久

草莓果实极不耐贮藏,采收后在室温下只能存放1-2天。为减少腐烂,最好在流水下冲洗,随后放入密闭容器内,再放到冰箱中冷藏。温度越低,草莓的贮藏时间越长,冷藏温度在12℃左右可贮藏3天。在8℃下能贮藏4天,在1～2℃下能贮藏7～8天。但冷藏时间仍不能过长,否则其风味品质会逐渐变坏