​糖尿病可以吃石斑鱼吗 高血压可以吃石斑鱼吗

糖尿病可以吃石斑鱼吗 高血压可以吃石斑鱼吗

石斑鱼是一种很常见的鱼类，其实平时我们在做菜的时候石斑鱼是很常用到的，它非常受欢迎，那么，糖尿病和高血压患者能不能吃石斑鱼呢？

糖尿病可以吃石斑鱼吗

糖尿病患者是可以吃石斑鱼的，并且建议糖尿病患者一周吃1-2次石斑鱼汤，能够补充大量的蛋白质和微量元素，于糖尿病患者有益，而且石斑鱼的滋补功效也是同样特别出色的了，通过吃这样的食物来帮助糖尿病的患者朋友们来保健是很有意义的哦。

高血压可以吃石斑鱼吗

高血压患者在饮食方面的禁忌十分多，但确实可以吃石斑鱼。石斑鱼不仅营养丰富，吃法也很多，还很容易消化，对改善高血压也有一定的作用。所以我们对于石斑鱼就不能错过了，适量的吃一些，对于身体的好处很不少哦。

石斑鱼的营养价值

1石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。

2石斑鱼的鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用。

3石斑鱼营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四名鱼之一。

石斑鱼的禁忌人群

1石斑鱼是海鱼，生长在海中。因此，对海鲜过敏的人最好不要食用

2石斑鱼作为海鲜，有痛风症状的患者也不能过多的食用。尤其不能喝啤酒吃海鲜石斑鱼，这样会导致尿酸偏高，加重痛风的症状。

3石斑鱼一般都用来烹饪成熟食食用。对于肠胃不好的人而言，不适合生食。这一点也必须要注意。