​净化自己，是我看过最好的修行

净化自己，是我看过最好的修行

”一个人的能量注定是有限的，很多时候是遵守能量守恒的，一收一放、一张一弛，就是它的态势。

一个人在生活中耳濡目染的东西越杂乱，可能对身心的侵蚀就越是严重。

都说近朱者赤近墨者黑，你看看那些早早辍学整日跟着一些社会闲散人员带一块的人，他们会干着什么样的事情，就明白了这样的道理了。

这个社会不会像我们想象般的那样美好，也不会像我们心目中想象的那般黑暗，没有一处工作不辛苦，没有一处人事不复杂，一个人最为重要的能力就是随时保持净化自己的能力。

守得精气神足，一夫当关万夫莫开，兵来将挡水来土掩。

净化自己，是我看过最好的修行。

02我们都生活在这个世界，身处闹市，喧嚣纷扰，每天都会被各种各样的事情所影响，被各种情绪所左右。

一个人长时间被糟糕的情绪与负面的环境所影响，猝不及防的就会感觉到心力交瘁。

成年人的生活里，从来就没有“容易”二字，不妨你看一看，如今在你我的身边，常常都会有一些心里有疾病的人，抑郁的人。

在这么一个物欲横流的时代里，很多人常常会被生活的压力和负担压的喘不出气来，常常却又不擅长自我治愈，不懂得与自己和解，即便是因为别人的过错，也常常会拿这样的事情来惩罚与折磨自己。

人生实苦，唯有自度。

我就常常给身边的朋友们说过，不管你在生活中有多么忙碌，最好都应该养成这样一个习惯，给自己留下一点独处的时光，学会跟自己和解，与自己进行对话，学会释放内心的压力，你才能更好的全副武装，继续前行。

03然而，有一种方式，可以让我们回归内心，找到真正的自我，那就是净化自己。

净化自己，是我看过最好的修行。

每个人都在不断地追求成长，但成长的道路上总会有各种各样的困扰和烦恼。

面对生活中的种种压力，我们需要学会调整自己的心态，学会自我管理，这样才能更好地应对各种挑战。

看过这样一个现象，有一碗水，里面充满了泥土，显得特别浑浊的样子，当你越是摇晃它的时候，碗里的水就越是有着浑浊不堪的模样，而当我们把它静置一段时间后，你就会发现那些浑浊的泥土慢慢都有所沉淀，于是碗里的水慢慢就开始变得澄清。

其实这样的事情，我们常常是在老人喝水的时候所观察到的道理，以前的水质条件并不怎么好，即便是烧开的水也会有着许多茶垢，只要将它静置一段时间自然就回归了纯净。

当一个人在生活里总是面临纷繁复杂的事情，常常也会有着情绪紊乱的模样，不妨将自己静置一段时间，给自己的情绪留个缓冲，其实也就是在净化自己了。

04净化自己需要我们学会放下。

佛说：“放下屠刀，立地成佛。

”有时候一个人最傻的态度，可能就是拿别人过错来惩罚自己了。

《黄帝内经》中说：“怒伤肝，悲伤肺，气伤心，思伤脾，恐伤肾。

”当我们能明白这样的道理时，你才终于知道一个人情绪把控的能力是多么重要，一个人自我进化的水平对我们来说是多么需要。

放下那些无谓的烦恼，放下那些无意义的比较，放下那些让我们痛苦的回忆。

只有放下这些，我们才能轻装上阵，去迎接新的生活。

其次，净化自己需要我们学会倾听。

倾听内心的声音，倾听大自然的声音，倾听他人的声音，只有通过倾听，我们才能更好地理解自己，找到自己的方向。

莎士比亚说：“1000个读者就有1000个哈姆雷特。

”这个世界上形形色色的人都有，千奇百怪的事情都会有所发生，有时候见怪自然就不怪了，尝试去倾听不一样的声音，不管是批评、议论、还是打击，其实都是自我净化的需要。

05再次，净化自己需要我们学会感恩。

感恩生活中的每一个瞬间，感恩身边的每一个人，感恩我们所拥有的一切，只有感恩，我们才能更加珍惜现在的生活，更加积极地面对未来。

一个人的内心长城是带着温暖还是敌意去生活，收获的人生质量自然是有所不同的。

于是日本著名企业家稻盛和夫就说：“人这一生，就是自己头脑中思维的产物。

”一个人常常带着良好的情绪，生活的内容自然就会多一些光亮，即便是遇到一些黑暗的时刻，慢慢也能够有效地驱散。

最后，净化自己需要我们学会成长。

成长是一个过程，是一个不断探索、不断试错、不断修正的过程。

常常会有这样的一种感悟，我说一路前行的时候，一个人最好的态度就是要做一个向日葵一般的人，努力向阳，心系阳光，一路成长。

可以是结交一个值得相处的朋友，可以是读一本书让你的眼界有了更宽的视野，可以是学习一门技能，让自己生活多了一点保障，可以去做做运动，让自己的情绪得到释放。

在这个过程中，我们需要勇敢面对自己的不足，接受自己的不完美，这样才能真正地成长。

06我曾经也经历过许多困惑和烦恼，但当我开始尝试净化自己时，我发现一切都变得不一样了。

我开始关注自己的内心世界，开始关注自己的成长，开始关注身边的人和事。

我发现，当我能够真正地静下心来，去聆听自己内心的声音时，我能够更好地理解自己，更好地面对生活中的种种挑战。

净化自己是一种修行，是一种自我提升的方式。

它需要我们不断地反思自己，不断地调整自己，不断地成长。

在这个过程中，我们会发现自己的内心变得更加平静，更加清澈。

我们会发现自己的生活变得更加简单，更加美好，我们会发现自己的世界变得更加广阔，更加丰富。

我相信，每一个人都有自己的潜力，都有自己的闪光点，学会净化自己，你才能有着更多的自我突破。

一个人是要好好管理自身的情绪与能量的，熟练地做一个可以调兵遣将的将军，你才是人生的赢家，若是因为人家的三言两语就让自己愤懑不已，那才是一种悲剧。

净化自己，是我看过最好的修行。

文末点亮【在看】，与君共勉。