​伴侣出轨？我该如何手撕小三？

伴侣出轨？我该如何手撕小三？

伴侣出轨？我该如何手撕小三？

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第52期

3月19日，历时两年的高云翔性侵案庭审结束，法官当庭宣判：高云翔、王晶所有罪名不成立。

即便如此，“就算性侵不成立，可他婚内出轨却是事实。”

高云翔人设已彻底崩塌。

反思这几年来的娱乐八卦和影视作品，好像对于“出轨”大家都表现的非常敏感和愤慨。

李小璐出轨PG万都两年了，微博底下依然还是骂声一片。

刘阳出轨半藏森林，让原本不不温不火的“网红”，成了全民关注的话题。

可能是因为很多人“感觉与自己有关”，他们多多少少在感情中受到过类似的伤害，因此在看到了出轨新闻的时候，把自己的“痛感”，无限放大。

好像借势骂小三就能给自己安全感，好像讨伐出轨者就可以杀弟儆猴，让自己的另一半乖乖听话。

而实际上，这些情绪只能泄愤。真当“出轨危机”降临到自己头上的时候，普通人更多的是无力感。

像《完美关系》里的斯黛拉一样镇定的取证、对峙，让渣男净身出户的人少之又少。

更多人是情绪失控、崩溃大哭、泼妇骂街、大打出手......

要是决心离开而发泄一番也无伤大雅，但如果你还想挽回ta，挽回这段关系，这样做只会把另一半越推越远，彻底推向小三的怀抱。

一听到“出轨”“小三”这些敏感词汇，你体内本能的防御机制就启动了。这时候你最容易做的一件事，就是站在自己的角度，放大主观情绪。

你可能会自卑，自责，也可能会愤怒，大骂小三没有道德，还可能会陷入迷茫，怀疑是不是伴侣对自己已经毫无兴趣。觉得自己的人生彻底被毁。其实，完全不是这样。

首先你要弄清楚的是

ta为什么会出轨？

很多人喝多了du弟汤，把“出轨只有零次和无数次”这句话奉为经典。好像出轨就是不忠不孝不仁不义，出轨的人十恶不赦，道德败坏，人品太差。其实不对，或者说，不完全对。

不考虑实际情况，只劝人离开，只骂出轨太渣！也是极不负责任的行为。

大部分人总是把“出轨”当成亲密关系里的大忌。但我更愿意说它是一个感情平淡期，自我约束力不强的产物。

比如你的男朋友，他对你没感觉了，可他沉迷于游戏，生活懒散堕落，一周跟你对话不超过十句。这样真的有比“出轨”更好一点吗？

不一定！有些出轨男虽然滥情，但至少还会有愧疚心理的给你买点礼物，找时间弥补你。而“沉迷游戏男”，不仅不陪你，不宠你，还会理直气壮的说“我压力大，玩个游戏怎么了？”

发现没，自控力不强的人，无论出不出轨，都会给自己的行为找个合理化的借口。

那么他目前没有出轨，只是可能还没有遇到诱惑和出轨时机。一旦遇到了比“游戏”更让他有征服欲的东西，他会毫不犹豫的奔赴下个战场，并深陷其中。

所以，你会觉得“游戏”是小三吗？它同样占据了另一半的精力、热情和依恋感。

所以当你的伴侣出轨的时候，你与其担心，你的伴侣和小三的感情深不深，不如好好考虑一下你的伴侣值不值得。

与其费尽心思用尽手段让他跟这个小三断的干干净净，不如想想ta有没有可能改变自己的约束力，对自己选择的生活负责。

一个人在生活中习惯性散漫，又贪图享受，随意挥霍“天性”和“本性”，不思考未来，仅享受当下，对自己的行为不能控制是因，出轨只是结果。

把问题的核心原因和导致的结果分开来看，也许你就会有解决办法了。

再来说说，小三是什么心态？

当然，这里说的是明知道对方有婚姻或稳定伴侣还是刻意介入别人感情的第三者（那些被骗、被小三的不在射程范围内）

首先，小三是不会认为自己没有道德的。

所以，如果你指着鼻子骂她没有道德，她并不会感到愧疚，反而可能会感到委屈，可能会在心里想，你这么较真，死板，怪不得他不喜欢你。

那小三们为什么不好好找个清清白白的对象，非得抢你的对象呢。除了极少数的反社会人格，以此为乐之外。

大部分想做小三的人原因很简单，因为她们有某方面的情感需求，而你的伴侣正好满足了她的需求。在她的认知里，满足自己这样的情感需求是远远大于做小三的愧疚感的。

所以与其跟小三讲道理，卖惨，不如好好想想，家里这个油腻的邋遢的你平时都不愿意多看一眼的人，到底哪有那该死的魅力？

这说明你的伴侣还是有一定的“市场价值”的，而这个价值可能在你的眼里，已经被无趣的琐碎的日常生活给消磨殆尽了。

那么，把这份价值找回来。

千万不要端着“正牌”的身份去施压，而是试着重新欣赏你的伴侣，并独立过好你自己的生活。

毕竟你控制不了小三，你也无法控制伴侣的人生自由。你能控制的只有自己。

你不是要跟小三比，而是在了解清楚他们之间的情感需求后，用一些方法，让他主动想起你的好你的优势，让他把注意力和精力都放在你和你们这段关系上。

如果你想说，以上这些你都懂，但是你就是想要挽回他。那这四件事，努力去做！

//相信自己的魅力//

人总是不自觉地想去拿一些外在价值对比。

比如我没有小三年轻，好看。我的家境似乎没有小三的好。在对比这些外在因素的时候，往往就容易忽略了自己的“内在价值”，而产生自卑心理。

这时候你往往忽略了一个事实，他也曾经爱上你，并且你们相处了这么久，已经有一套旁人难以复制的相处模式。如果他真的对你毫无感觉，忍受不了你。那不用等小三出现，你们的关系就已经破裂无疑。

所以出轨往往并不是因为对你没有感情，或者厌烦。如果你决定了要挽回他，你就要相信，自己是有魅力的，是适合他的。如果你自己都不相信这一点，你让别人如何来相信？

相信自己，但不是盲目自负。在肯定自己的同时，配合作出一些小改变。但切记，这些改变并不是为了迎合ta，而是让你在面对他时更有底气。

比如去赚钱，去健身，去看书，去进行社交活动。最好能有两个相谈甚欢的异性。有了相对独立的经济和能力，不仅是面对ta，甚至面对一切事情的时候都会让你更自信。而这种自信是会进行正循环的。

他爱上你一次？为什么不能有第二次？

//适当的远离他//

《红玫瑰》里有一句歌词，得不到的永远在骚动。

有时候，出轨者之所以心安理得，就是觉得你已经稳稳的在他身边，你对他的感情像钢筋水泥一般牢固。

这时候你的远离，无疑就是在一点点击垮他内心世界的建筑。你不出现，他反而开始不适应。就好像一个中国人三天不吃白米饭，心里总觉得哪里怪怪的。

再加上如果你跟他的关系已经非常稳定持久的情况下，你的远离可能会被身边的亲朋好友询问，甚至你们有一些需要共同处理的事情，也将由他一个人去面对。

这时候他的不适应感，会让他重新审视自己的选择是否值得。

//利用他的愧疚//

那些所谓的“小三”，大多数都是利用了别人的保护欲和同情心。

比如高段位小三惯用句式：“我不想破坏你们的感情，你回到她身边把。”“我不希望你们为了我吵架。”“我还是离开你吧，我不想这么自私，不想伤害她了。”

这些话容易让人一下子冲昏头脑，瞬间把你摆在一个施压的恶人立场。然后对你有了很大的抵触心理。

如果小三可以用这招，我们何不以其人之道还治其身呢。

这时候首先，千万不要作不要闹，你可以先什么都不做。不评价小三，无视小三的存在。云淡风轻，谈笑风生，好像一切都没有发生过。这样做，首先不会造成ta的反感，ta也就没有理由和你完全断联。甚至还可能产生愧疚感。

另一边，小三可能在你的淡定下自乱阵脚，迫切的需要ta作出一个承诺或者割舍现在的生活。给他造成压力。

这样一对比，跟你在一起更轻松，再加上对你的愧疚，他就会对你的态度开始转变。

这里还有一种情况，假设你确实做过一些让他很难受的事情，可以借此机会适当的自责和道歉。并且告诉他“关于之前的事情，我其实挺自责后悔的，不过没关系，虽然我没机会再照顾你了，但看你过的好我就放心了。”

你的态度一软，他的愧疚感+保护欲就会立刻上升，并且给他营造一种，你们的关系有更好的发展的可能性。大多数人往往拒绝不了。

//引导ta换位思考//

最后一点，是相对于前三个更长远一些的做法。毕竟即使你把他从这一场出轨中拉回来，也不一定下次还有这样的运气。

不如跟ta坐下来敞开聊聊。问问他是否能接受你出轨，爱上别人。大多数人肯定是不愿意的。因为ta早已把你当成ta的私有产物，即使对你没有激情和好感，但占有欲仍然还有。

人总是对自己一直拥有的东西，有一种盲目的安全感。

如果他能坦然的跟你聊聊他出轨时的心路历程，你不妨也表示一下你的态度。

对你太放心，所以才有闲情逸致去想别的事情。回想一下，他在追求你的时候，也会三心二意吗？答案很显然。

在深入的有效沟通中，彼此真实敞开坦诚，可以加深你们对彼此的依赖感和信任感。这也是在往后遇到情感危机时，一张有份量的牌。

看到这里，你是不是怀疑自己。这么简单就能挽回一个出轨的人吗？其实说简单简单，说难也难，最难的就是你的心理建设，挽回过程中，你可能随时会心态崩塌，导致前功尽弃。

所以在挽回的过程中，要定期疏导情绪。做更多别的事情来充实自己的生活。

做到了以上四点，即使最终的结果不尽如人意，相信我，你会收获到更多更好的东西。

最后，出轨的性质严不严重，要不要挽回一个出轨的人，别想太多别人怎么说，自己的生活，自己决定怎么活！

- The End -

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