​男性婚前焦虑症的特点

男性婚前焦虑症的特点

一般有婚前焦虑症的朋友们，在婚前一定会表现出来，那么出现这样的情况我们要学会调整自己的状态。下面我们就来了解一下男性婚前焦虑症的特点，希望对大家有所帮助。

一、男性婚前焦虑症的特点

1、患得患失。离婚期越近，心情就越困惑，总怕对方不再像原来那样爱自己，怕婚结不成，或者婚后不会幸福。这是婚前忧郁症较普遍的症状。

2、不想结婚。有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的念头。这是婚前忧郁症较严重的症状。

3、控制不住的愤怒。在熟人面前，特别是对方面前，明明知道不该闹脾气，但是就是高兴不起来。这是婚前忧郁症较明显的症状。

4、对祝福感到排斥。听到别人说“恭喜”“好幸福啊”之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。这是婚前忧郁症较早期的症状。

5、对失去自由的恐惧。结婚之后，成立了新的家庭，也就意味着需要承担更多的责任，这对喜欢自由生活的男人来说是一个非常大的打击。所以不少男性在结婚之后都会担心失去自由，这也是男性产生婚前恐惧心理的表现。

2、对工作前途的担忧。大多婚前恐惧症的表现都是对工作前途的担忧，特别是男性，他们是一家之主，结婚之后家里的重担就落在他们的肩膀上，他们会担心今后生活压力很大，所以这成为男性产生婚前恐惧的原因之一。

二、缓解婚前焦虑症的办法

1、给双方留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整，遇到有矛盾和不解时，及时与对方进行沟通。

2、可以在卫生间点一支你较喜欢的有香味的一支蜡烛，然后在浴缸里面放满热水，再放一点好听的音乐，然后好好的在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

3、和自己的未婚夫做一些和婚宴筹备没有关系的事情，然后在家里面放你们较想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊个天，说说话。

4、转移注意力比较常见的就是运动。慢跑、游泳、打球等都是比较好的选择，将自己的注意力转移到运动上来，对身心都有益，同时也能很好的缓解焦虑状况。

5、放松心情，运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。跑步是较好也是简单较方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。

6、在决定结婚前，较好能够比较客观地分析一下双方的情况，如性格、工作、双方家庭状况等等，清楚对方的优缺点，也清楚自己想要什么，以免婚后在对方身上发现很多“新特点”而后悔。

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